Hledáte zdravý veganský dezert, který připravíte během chvilky? Tyto banánové zmrzliny jsou pro vás! Žádná vejce, mléko ani smetana – jen dvě ingredience a mixér. Je to ideální volba na léto, lehká svačinka nebo dezert pro ty, kteří jsou na rostlinné stravě. Podívejte se na tento recept na nejrychlejší zmrzlinu, která překvapí vaše blízké svou chutí a jednoduchostí!
Ingredience:
🔹 2 zralé banány
🔹 2 lžíce kakaa (nebo vaše oblíbené bobulovité ovoce)
Příprava:
Připravte si banány:
Příprava: 2 zralé banány důkladně omyjte a oloupejte.
Banány nakrájejte na plátky silné asi 0,5 cm.
Zmrazení: Banány nakrájíme na kousky a necháme zmrazit:
Banánové plátky přendejte na talíř nebo tác a vložte do mrazničky.
Mrazte, dokud banány zcela neztuhnou (minimálně 2-3 hodiny).
Rozmixování:
Vložte zmrazené banány do výkonného mixéru.
Přidejte 2 lžíce kakaa (nebo bobulí, pokud dáváte přednost jiné verzi).
Vše mixujte, dokud směs nebude hladká a krémová. Nezapomeňte to udělat rychle, než se banány rozpustí!
Podávejte:
Hotovou zmrzlinu přendejte do misky nebo poháru.
Ozdobte oblíbenou polevou: čerstvým ovocem, kokosovými hoblinami nebo ořechy.
Proč vyzkoušet tento recept?
Neobsahuje cukr ani mléko: Ideální pro ty, kteří drží veganskou dietu nebo se vyhýbají cukru.
Expresní příprava: Pokud máte mražené banány, zmrzlina je hotová za pouhou minutu!
Zdravá alternativa: Banány poskytují přirozenou sladkost a krémovou strukturu.