Zázvor je jedním z nejmocnějších přírodních prostředků, který nachází využití nejen v kuchyni, ale také jako lék na mnoho zdravotních potíží. Tento zázračný kořen, oblíbený zejména v čínské a indické medicíně, by neměl chybět ve vaší domácnosti, zvláště během chladnějších měsíců. Podívejte se na 7 důvodů, proč zařadit zázvor do svého každodenního života.
1. Zlepšuje dýchací funkce
Zázvor funguje jako přírodní antihistaminikum, což z něj činí skvělého pomocníka při nachlazení, chřipce nebo alergiích. Pomáhá rozpouštět hleny a ulevuje při dýchacích obtížích. Stačí šálek zázvorového čaje a vaše dýchání se zlepší.
2. Ulevuje při nevolnosti
Zázvor je osvědčeným prostředkem proti nevolnosti. Stačí žvýkat kousek čerstvého zázvoru nebo si připravit čaj, který zklidní žaludek a zmírní nutkání na zvracení. Ideální je během chřipkového období nebo při cestování.
3. Posiluje imunitní systém
Pravidelná konzumace zázvoru, například ve formě čaje nebo jako přísady do jídel, výrazně podporuje imunitní systém. Chrání tělo před infekcemi a posiluje obranyschopnost organismu.
4. Bojuje proti bolestem hlavy
Ať už trpíte běžnou bolestí hlavy, nebo migrénou, zázvor vám může přinést úlevu. Čaj ze zázvoru, nebo dokonce zázvorový zábal na čelo, pomůže zmírnit bolesti přirozenou cestou.
5. Pomáhá při horečce a zimnici
Díky schopnosti podporovat sekreci hlenu je zázvor účinným prostředkem při horečce. Při prvních příznacích stačí připravit silný zázvorový čaj, který může zabránit zhoršení stavu.
6. Podporuje hojení ran
Zázvor má silné antimikrobiální účinky, díky nimž podporuje hojení otevřených ran. Neměl by se však aplikovat přímo na ránu – nejlepší je pít zázvorový čaj, který podpoří regeneraci těla zevnitř.
7. Ulevuje při artritidě a bolestech kloubů
Pro úlevu od bolesti kloubů a svalů stačí přidat pár kapek zázvorového oleje do teplé koupele. Taková koupel pomůže také lidem s namoženými svaly po fyzické námaze.
Jak zázvor využít?
Zázvor lze konzumovat v různých podobách: čerstvý, sušený, jako čaj, v podobě oleje nebo jako koření do jídel. Čím častěji ho budete zařazovat do svého jídelníčku, tím více benefitů pocítíte.
Proč zázvor zařadit do svého života?
- Přírodní lék: Bojuje proti mnoha zdravotním problémům.
- Univerzální využití: Vhodný do čajů, jídel i na koupel.
- Snadná dostupnost: K dostání v každém obchodě.