Pokud rádi připravujete sendviče pro sebe a své děti jako svačinu do školy a do práce, nepochybně do nich někdy přidáváte malé množství majonézy nebo tatarské omáčky pro lepší chuť. Tyto omáčky jsou většinou nezdravé.
Pokud je však máte rádi, nemusíte si je zcela odpírat. Stačí, když si podle tohoto receptu snadno a rychle připravíte vlastní domácí verzi, na které si pak může bez obav pochutnat celá rodina.
Budete potřebovat tyto ingredience:
Potřebujete: 200 g tvarohu
50 g přírodního smetanového sýra
3 lžíce zakysané smetany
1 polévková lžíce přírodního jogurtu
1 okurku
1 cibule, sůl, pepř
Budeme postupovat následovně:
Jogurt, sýr, tvaroh a zakysanou smetanu smícháme ručním mixérem. Cibuli a okurku oloupeme, nakrájíme nadrobno a přidáme do omáčky. Necháme chvíli vychladnout a můžeme použít.
Jednoduché, že?
Doufáme, že vám bude chutnat!